고등어 조림
- 재료4인분
- 고등어2마리
무1/4
청홍고추 1씩
대파 1/2줄기
*양념장*
간장3.5T
고춧가루2T
다진 마늘1T
설탕1T
청주1T
고추장1T
- 조리방법(오븐팬 활용) 250도/ 13분
손질한 고등어를 조림용으로
토막 낸다.1의고등어와,반달로 잘라낸 무,양념장,물1/2컵을넣고
뚜껑을 덮어250도에서 13분 익혀준다.청홍고추와 대파를 넣고 2분정도 더 익혀준다.
0.2초 초고속 가열 그라파이트 적용, 단 시간 내 고온으로 맛있게!
손질한 고등어를 조림용으로
토막 낸다.
1의고등어와,반달로 잘라낸 무,양념장,물1/2컵을넣고
뚜껑을 덮어250도에서 13분 익혀준다.
청홍고추와 대파를 넣고 2분정도 더 익혀준다.
